Algunas recomendaciones útiles para las mamás

Hacer una consulta prenatal: con puericulturas o asesoras en lactancia para canalizar dudas y llegar con mayor tranquilidad a ese primer encuentro con tu bebé.

Conoce tus derechos: la NOM-007-SSA2-2016, (6)  rige en la República mexicana y establece los criterios para la atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio. Exige el inicio del amamantamiento en la primera hora de vida (apego inmediato), el alojamiento conjunto madre-hijo y la prohibición de promover fórmulas lácteas en establecimientos de salud, además establece que el personal de salud debe orientar a la madre sobre la técnica correcta y los beneficios de la lactancia.

Hacer un banco de leche: ya sea por motivos de regreso al trabajo o por descanso de la madre es importante considerar que el bebé pueda ser alimentado con biberón por alguien más.  

Activa tu red: como ya hemos abordado en el primer apartado, es esperable que una mujer en el último trimestre del embarazo y en los primeros momentos tras el parto sienta la necesidad de replegarse en la intimidad de su hogar, para que esto suceda necesitarás de la ayuda de tus vínculos.

Hacer tribu: vincularte con otras mujeres en tu misma situación te ayudará a atravesar la experiencia del puerperio, busca espacios amorosos y empáticos con tu proceso.

Consulta con especialistas en salud mental; para que tu bebé esté bien es importante que tú también lo estés, es normal que en el posparto inmediato y durante el puerperio experimentes sentimientos de confusión, angustias mezcladas con intensas alegrías, si algo de esto rebasa tus posibilidades de asimilarlo no dudes en consultar con profesionales que tengan experiencias acompañando estos procesos.     

(6) Recuperado de:
https://www.cndh.org.mx/sites/all/doc/Programas/VIH/Leyes%20y%20normas%20y%20reglamentos/Norma%20Oficial
%20Mexicana/NOM-007-SSA2-2016%20Embarazo,%20parto%20y%20puerperio.pdf

María Juana Bocanegra: Soy psicóloga por la Universidad Nacional de Rosario en Argentina, Maestra por la Universidad Autónoma de San Luis Potosí en México, mamá de una niña de 5 años, curiosa y estudiosa de los procesos psíquicos de las mujeres durante el embarazo, parto, puerperio, y todo lo que se moviliza y hace ruido en nosotras con el ejercicio de la maternidad .